테라피1 테라피스트와의 대화 - 건강한 마음을 위한 시작 1. 테라피스트와의 만남 테라피스트 선정: 마음이 편안한 테라피스트를 만나기 위해 인터넷 검색과 추천을 참고하여 적합한 테라피스트를 선정한다. 연락: 선정한 테라피스트에게 연락하여 상담 가능 시간과 방법을 협의하고 첫 상담 일정을 조정한다. 예약: 첫 상담을 위해 테라피스트에게 예약을 완료하고 상담을 받을 날짜와 시간을 확인한다. 준비: 상담을 받기 전에 마음을 준비하고 자신이 풀어야 할 이야기나 고민을 미리 생각해본다. 만나기: 첫 상담 날짜와 시간에 테라피스트를 만나서 솔직하게 자신의 이야기를 전달하고 대화를 시작한다. 2. 마음 건강의 중요성 정신 건강은 우리 삶의 균형과 안정을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 마음 건강은 감정의 조절, 스트레스 관리, 삶의 만족도 등 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음