힐링2 경포 해변, 강릉의 자연 아름다움을 만끽하다 1. 해변 풍경의 아름다움 탁 트인 바다와 푸른 파도가 만나는 풍경은 마치 그림 속 풍경과 같다. 해변가의 모래는 부드럽고 살결이 부드러워, 발바닥을 감싸며 편안함을 느끼게 한다. 고요한 해변의 조용함이 마음을 가라앉히고 이야기하고 싶어진다. 해변가에 앉아 파도 소리를 들으면 마음이 편안해진다. 해넘이의 춤을 보는 순간, 자연이 꾸미는 아름다움에 감탄이 절로 나온다. 바닷바람이 살랑거리면서 시원한 느낌을 주며 여행의 피로를 싹~ 씻어준다. 해안가를 따라 이어지는 산책로는 신선한 공기와 함께 산책하기에 안성맞춤이다. 산책을 하며 머리에서 스며드는 일상 생활의 스트레스를 한껏 날려보자. 2. 푸른 바다와 하얀 모래 푸른 바다의 물은 맑고 청명하며 신선한 소금 바람이 실립니다. 반짝이는 해.. 2024. 8. 24. 산림욕의 힐링 효과와 혜택 속속? 1. 산림욕이란? 산림욕은 자연 속에서 힐링하는 명상적인 활동으로 일상의 스트레스를 해소하고 건강을 챙기는 자연 요법이다. 수목림, 층층 숲, 침수림과 같은 다양한 산림 환경에서 즐길 수 있다. 대부분 산림욕 코스는 산책 or 하이킹 루트를 따라가며 숲속의 자연적 치유 효과를 누린다. 산림욕은 자신의 몸과 마음에 집중하여 자연과 소통을 통해 스트레스를 줄이고 정서적 안정감을 찾는다. 산소를 풍부히 함유한 공기, 푸른 나뭇잎의 산뜻한 향기가 산림욕의 주요 효과이며 면역력 증진, 혈액순환 촉진, 두뇌 활성화 등의 생리적 효과도 기대할 수 있다. 2. 산림욕의 정서적 효과 스트레스 완화: 산림욕은 자연 속에서 마주하는 풍경과 공기의 상쾌함이 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 완화시켜줍.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음